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Il tag ‘strategie di coping’ raccoglie articoli dedicati a tecniche e consigli utili per affrontare situazioni di stress, ansia e difficoltà quotidiane. Questi contenuti offrono spunti pratici, esempi reali e approcci psicologici per migliorare la resilienza emotiva. I lettori possono imparare come gestire meglio le emozioni, trovare equilibrio nella vita privata e professionale e rafforzare le proprie risorse interiori. Questo tag è ideale per chi desidera acquisire strumenti efficaci per superare momenti difficili e promuovere il proprio benessere mentale.
Succede all’improvviso: perdi una certezza e per un attimo ti manca l’aria. Una relazione che finisce, un lavoro che traballa, una sicurezza economica che si sbriciola, e ti ritrovi a chiederti se crolli o reagisci. La cosa curiosa è che,…