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Il tag ‘sonno polifasico’ raccoglie contenuti dedicati a questa particolare modalità di riposo, caratterizzata dalla suddivisione del sonno totale in più intervalli durante le 24 ore, invece della classica dormita notturna. Gli articoli associati a questo tag esplorano i diversi schemi di sonno polifasico, i benefici e le possibili criticità, approfondendo consigli pratici, strategie per adattarsi e ricerche scientifiche sul tema. Lettori interessati possono scoprire in che modo il sonno polifasico possa influire su energia, produttività e benessere, valutando se adottare questi regimi possa essere adatto al proprio stile di vita.
Ti è mai capitato di guardare il tuo gatto, raggomitolato in un angolo di casa, e pensare: “Ma possibile che dorma sempre?”. La verità è che quel corpo morbido e silenzioso non sta “perdendo tempo”, sta seguendo un ritmo antico,…