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Il tag ‘sonno’ raccoglie articoli e guide dedicate all’importanza del riposo notturno, alla qualità del sonno e ai rimedi per dormire meglio. I contenuti trattano argomenti come i disturbi del sonno, le migliori abitudini per addormentarsi più facilmente, l’impatto del sonno sulla salute fisica e mentale, oltre a consigli pratici per creare una routine rilassante. Leggendo i post contrassegnati da questo tag, i lettori possono approfondire come ottimizzare il proprio riposo, prevenire insonnia e stress, e scoprire strategie per una vita più equilibrata e produttiva.
C’è una domanda che ritorna puntuale, soprattutto quando arrivano notti strane, di quelle in cui la mente corre e l’umore cambia senza preavviso: “Sarà colpa della Luna?”. Se anche tu hai notato un certo “effetto luna piena”, qui trovi una…