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Il tag ‘rimuginio’ raccoglie contenuti che approfondiscono il fenomeno del pensiero ripetitivo e ossessivo, spesso legato all’ansia e allo stress. Gli articoli associati a questo tag analizzano le cause del rimuginio, le sue conseguenze sul benessere psicologico e offrono strategie pratiche per gestirlo e ridurlo nella vita quotidiana. I lettori potranno scoprire tecniche di mindfulness, suggerimenti terapeutici e storie di esperienze personali che aiutano a riconoscere e spezzare il ciclo del rimuginio. È una risorsa preziosa per chi cerca supporto e consigli per migliorare la propria salute mentale.
Succede all’improvviso: perdi una certezza e per un attimo ti manca l’aria. Una relazione che finisce, un lavoro che traballa, una sicurezza economica che si sbriciola, e ti ritrovi a chiederti se crolli o reagisci. La cosa curiosa è che,…