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La tag ‘posizioni per dormire’ raccoglie articoli dedicati alle diverse posture del sonno, dai benefici alle possibili criticità di ognuna. Scopri consigli utili per migliorare la qualità del riposo scegliendo la posizione più adatta alle tue esigenze fisiche, prevenendo dolori alla schiena, al collo o altri fastidi notturni. I post offrono approfondimenti basati su studi scientifici e suggerimenti di esperti, per aiutarti a trovare la soluzione ideale per il tuo benessere notturno, affrontando anche esigenze specifiche come gravidanza, apnea del sonno o dolori articolari.
Ti è mai capitato di andare a letto già “in allerta”, sapendo che durante la notte prima o poi arriverà quel fastidio al collo che ti sveglia e ti costringe a cambiare posizione? Con la cervicalgia succede spesso: non è…