Notizie aggiornate, rapide e affidabili dal mondo
Notizie aggiornate, rapide e affidabili dal mondo
Il tag ‘grassi polinsaturi’ raccoglie articoli dedicati a questi preziosi nutrienti, fondamentali per il benessere del cuore e del cervello. I contenuti spiegano cosa sono i grassi polinsaturi, dove si trovano (come in pesce azzurro, semi oleosi e oli vegetali) e il loro ruolo nella prevenzione delle malattie cardiovascolari. Leggendo i post di questa categoria, scoprirai i benefici dei grassi insaturi rispetto a quelli saturi, come integrarli correttamente nella dieta quotidiana e consigli pratici per un’alimentazione sana ed equilibrata.
C’è un momento, davanti allo scaffale degli oli, in cui ti chiedi se esista davvero un “alleato” semplice per la salute del cuore. Io quella curiosità l’ho avuta con l’olio di germe di grano: un nome un po’ tecnico, ma…