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Il tag ‘fibre alimentari’ raccoglie articoli dedicati all’importanza delle fibre nella dieta quotidiana. Contenuti tipici includono spiegazioni sui diversi tipi di fibre, benefici per la salute come il miglioramento della digestione e la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue, oltre a consigli su come aumentare l’apporto di fibre attraverso alimenti naturali. I lettori scopriranno le migliori fonti di fibre, ricette ricche di fibre e miti da sfatare su questo fondamentale nutriente. Seguire questo tag permette di approfondire il proprio benessere e adottare abitudini più sane e consapevoli.
Ci sono alimenti che sembrano “semplici” finché non li guardi da vicino, e l’avocado è uno di quelli. La prima volta che l’ho inserito davvero con costanza nei pasti, mi ha stupito non solo per la cremosità, ma per il…